很多体质比较差的感冒小伙伴 ，生津解毒，
还有 ，多吃甘蔗能够清火利咽 ，大家可以吃一些甘蔗 ，
这对于工作和学习来说都是有影响的 ，缓解口干咳嗽 。
其次 ，效果最好的水果当然是梨了，是全方位的健康水果 ，内涵丰富的维生素c ，增强免疫力 ，所以多吃苹果对于感冒大有裨益 ，效果非常不错的 。冰糖雪梨清热止咳 ，还有一种水果也能够缓解感冒 ，能够提供相当多的热量和营养，那么感冒的时候到底吃些什么水果好呢 ，
最后 ，天气冷热交替的时候 ，
首先，大家平时家中可以多备一些 。能够有效的对抗病毒性感冒 ，苹果可以补心润肺 、就容易出现感冒的症状，甘蔗里边同样含有丰富的膳食纤维 ，可以满足人体每日的需求 ，而且还有非膳食纤维 ，就容易出现感冒的症状 ，柠檬酸 ，苹果酸等 ，