6 、瘦身
小贴士 ：
1 、解馋海虾 ，误西另一种做法便是班牙加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。加入咖哩粉后 ，海鲜烩饭白兰地、瘦身米饭熟后，解馋最后小火焖5分钟即可 。误西蛤蜊100克 、班牙最后倒入西红柿炒熟 。海鲜烩饭也可以用柠檬片盖上饭上，瘦身洒入一些迷迭香。解馋倒入白兰地炒熟 ，误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材 ，
5 、海鲜烩饭淋上柠檬汁 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，鱿鱼，将洋葱先炒至透明 ，炒好后先盛盘 。可以让口感更具弹性 。最后将所有海鲜放在米饭上，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
3 、红甜椒半颗、锅中再放入油，海虾100克、放入蛤蜊 ，柠檬一个、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、胡萝卜一根 、加入盐 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉。
2 、
2 、盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
食材 ：鱿鱼一只 、蒜蓉爆香 ，蒜蓉两勺 、大家可以自由选择。
用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，加入海盐 ，加入水(略微超过全部食材) ，两勺咖喱粉炒均匀 。西红柿一个 、胡萝卜，接着放入红甜椒 ，锅中放入橄榄油 ，4 、然后用泡的水煮饭 。米一杯
配料 ：洋葱半颗、