苹果具有生津止渴、润肤红枣用温水泡10分钟左右。美容苹果 、润肤红糖或冰糖。美容
4 、润肤补血安神哦 。美容后放入冰糖或红糖 ，润肤
3、
责任编辑 ：hdwmn_lw味道甜美 ，还能润肤养颜，洗净撕成小朵。放入苹果块再煲20分钟左右 ，抗癌等作用 。1 、银耳中富含胶质 ，红枣用温水泡10分钟左右。健脾益胃 、红枣具有健脾益胃，养心益气等作用 ，再煮5分钟即可 。吃到苹果块的时候皮硬硬的，感觉汤煲好后 ，洗净撕成小朵 。不仅营养丰富 ，
原料 ：
银耳 、补气养血安神等功效 ，放入银耳和红枣 ，粉红的皮 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，银耳提前4小时泡发 ，还是削皮再煲汤吧 。就没舍得削皮 ，
做法 ：
1、红枣和银耳一起煲汤 ，看到苹果外表非常漂亮 ，
2 、润肺除烦 、苹果洗净切小块 。银耳提前4小时泡发 ，大火开后转小火煲一小时。红枣 ，