朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗 ？更健月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是无糖0 ，就是代表没有含有蔗糖 ，食用这类月饼后 ，不升饼吃糖月
| 月饼总是更健餐桌上绕不开的节令美食
。配料表中仍然明确标注含有果糖、无糖标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？ 按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ， 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念
。单糖和双糖的糖月总含量不超过0.5克 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况
。每100克食品中 ，但是它并不能保证没有其他的糖类 。如今
，“无糖”食品指的是食品经过检测 ，而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖” ，有的月饼标注的是零蔗糖月饼 ， |